莲子白果炖乌鸡的做法（补虚养身食谱）
莲子白果炖乌鸡的做法简单是补虚养身食谱的常见菜，不一定要看莲子白果炖乌鸡视频才能学会，但怎么做莲子白果炖乌鸡最好吃，跟着美食菜谱网的做法图解来做这道莲子白果炖乌鸡吧
菜系及功效：补虚养身食谱 营养不良食谱 月经不调食谱
口味：咸鲜味 工艺：原炖
【莲子白果炖乌鸡的做法（补虚养身食谱）】莲子白果炖乌鸡的制作材料：
主料：乌骨鸡1200克
辅料：白果（干）15克,莲子30克,糯米50克
调料：胡椒3克,大葱15克,姜10克,酱油10克,盐5克
教您莲子白果炖乌鸡怎么做，如何做莲子白果炖乌鸡才好吃
1. 活杀鸡，去毛和内脏，洗净；
2. 在其腹腔内放入白果、莲肉、糯米、胡椒，缝合好；
3. 口朝上放沙锅内，加水、葱、姜、酱油、盐各适量，炖熟即可 。
小帖士-健康提示：
1. 补肾涩精，活血调经；
2. 适用于男子遗精、白浊、妇女赤白带下等症 。
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