【中秋吃月饼】中秋将至 饮食方面有讲究
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荤素搭配
荤素搭配平衡可以激发人的食欲，保持营养平衡 。其中食用鱼肉比食用猪、牛、羊肉与家禽肉更好 。此外，冷热菜肴的口味要甜咸巧调理，五味俱全才会胃口大开 。
主副平衡
所摄取的食物中动物性食物不应超过植物性食物 。主副食比例适当是营养平衡的重要前提 。
粗细搭配
要适当吃些粗粮和粗纤维食物，做到粗粮、细粮搭配，以帮助消化 。
肥瘦搭配
荤食应少而精，肥瘦搭配，以瘦为主 。口味要清淡，可多选择牛肉、狗肉、兔肉、鸽肉、猪蹄、肉皮冻、鸡鸭鹅爪等，以及海鲜类 。鱼、肉的制作最好以清蒸为主，少吃油炸、火烤 。
干稀搭配
【【中秋吃月饼】中秋将至 饮食方面有讲究】主食花样要多，馒头、水饺、米饭都有才好，粥、汤、甜饮等品种也要经常变换，力求口味多样 。
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