红豆薏米莲子粥的做法（气血双补食谱）
红豆薏米莲子粥做法简单是气血双补食谱的常见菜，不一定要看红豆薏米莲子粥视频才能学会，但怎么做红豆薏米莲子粥最好吃，跟着的做法图解来做这道红豆薏米莲子粥吧 。
红豆薏米莲子粥的介绍：
baba最近湿气重，容易疲乏，所以每天给他煮这个粥吃，没想到真的有效果O(∩_∩)O功效：祛湿，补气，祛心火，健脾胃
红豆薏米莲子粥的食材和调料：
薏米红豆莲子若干个糖少量
教您红豆薏米莲子粥的家常做法，如何做红豆薏米莲子粥才好吃
【红豆薏米莲子粥的做法（气血双补食谱）】一、薏米跟红豆洗干净后，用水泡几个小时
二、加入适量的水跟莲子，大火煲，滚了之后调成慢火，慢慢熬
三、没固定的时间，看到薏米跟红豆烂了就可以了，一般一个小时左右
四、加适量的糖就可以了哦
家常美食小贴士：
切忌，不要拿去冷藏，否则无效；不要加大米，功效会减弱 。莲子心可以清心去热，建议不要去掉哦 。如果是用炖的，也不错的，薏米跟红豆越烂越好消化 。个人觉得这个用熬煮的汤水好喝点 。薏米红豆还可以添加其它材料，比如红枣，桂圆，黑豆，南瓜，大家可以根据需要的效果来添加哦
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