蟹味菇炒丝瓜的做法（丝瓜）
蟹味菇炒丝瓜的功效与作用：润肤美白、健脑、活血通络、解毒消肿
蟹味菇炒丝瓜的食材和调料：蟹味菇丝瓜银杏紫甘蓝红尖辣
教您蟹味菇炒丝瓜的家常做法，蟹味菇炒丝瓜怎么做好吃1.丝瓜刨皮洗净切3厘米左右的段备用
2.紫甘蓝清洗干净备用
【蟹味菇炒丝瓜的做法（丝瓜）】3.蟹?a href='https://www.28ms.cn/caipu/zhiwucaidan/doujiao/' target='_blank'>豆角腥ジ悖惭∮媒?厘米左右的蟹味菇（为了保持和丝瓜一样整齐）洗净备用
4.银杏洗净备用 。红尖辣洗净切小圆圈备用
5.锅中倒入油，分别把丝瓜、蟹味菇、银杏泡油20秒种倒出沥干油 。原锅放少许油煸香姜末及红辣圈然后加少许水调味勾薄芡，放入丝瓜、蟹味菇、银杏搅拌出锅装在紫甘蓝旁边即可
小贴士蟹味菇是蘑菇的一种，当然营养价值也是一样的 。
丝瓜，说实话我最怕烧了，不好煮极容易发黑 。今天我煮的方法就特别，先调味勾芡然后放入原料搅拌迅速出锅，目的怕煮黑了，下次用平底锅可能就没问题了 。
银杏略微有点苦，不过专家说多吃银杏可以长寿哦 。
我调味不用味精，用一种叫“素易鲜”是一种从蔬菜中提炼的鲜味剂，我用了好多年非常好，上海冠生园生产的 。
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