黄花鱼茸粥的做法（营养不良食谱）
黄花鱼茸粥的做法简单是营养不良食谱的常见菜，不一定要看黄花鱼茸粥视频才能学会，但怎么做黄花鱼茸粥最好吃，跟着菜谱大全的做法图解来做这道黄花鱼茸粥吧 。
菜系及功效：精品主食 气血双补食谱 营养不良食谱 增肥食谱
口味：咸鲜味工艺：煮
黄花鱼茸粥的制作材料：主料：稻米300克,大黄鱼1250克
调料：姜3克,香菜5克,大葱5克,猪油（炼制）50克,盐5克,酱油5克
黄花鱼茸粥的特色：肉嫩味香 。
教您黄花鱼茸粥怎么做，如何做黄花鱼茸粥才好吃1. 米洗净，用盐腌拌，锅内加水烧滚后下米先煮粥；
2. 黄花鱼去鳞和内脏洗净，用盐腌拌，放在热油锅内煎至两面焦黄；
3. 加入1汤碗清水，把鱼熬熟后起锅，拆肉，把鱼骨放加入鱼汤内继续熬；
4. 熬好鱼汤去掉鱼骨，把鱼汤倒入粥内同煮；
5. 鱼茸用熟油、酱油拌匀；
6. 粥煮好后调味，下鱼茸，待粥再滚起即成；
7. 食用时可加姜丝、香菜末和葱粒 。小帖士-食物相克：
稻米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾 。不可和苍耳食，令人卒心痛 。”
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之 。”
大黄鱼：黄鱼不能与中药荆芥同食；吃鱼前后忌喝茶；不宜与荞麦同食 。
【黄花鱼茸粥的做法（营养不良食谱）】
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