怎么减掉小腿肌肉，消除小腿肌肉的方案
肌肉型小腿的原因
【怎么减掉小腿肌肉，消除小腿肌肉的方案】长时间的穿高跟鞋，走路的姿式不对，正确的是脚跟先着地，曾经进行过专业的运动训练 。
小腿肌肉怎么减
肌肉型小腿，就是先“捏碎”肌肉，然后减掉小腿上的大块脂肪，最后减掉小块脂肪 。
腿部按摩
用两手一边捏小腿的腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩，不断变化按捏的肌肉，重复5次 。
象拧抹布一样左右拧小腿腿肚的肌肉，从脚踝到膝盖不断改变拧的地方，重复5次 。
两手握住小腿，大拇指按住小腿前面的腿骨，从下往上按摩，重复3次 。除了拇指，其它手指也要相应加大力度按摩肌肉 。
把拇指放在膝盖上面，两手握住大腿的肌肉边按压边按摩，重复5次 。
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