荷叶茶减肥没有效果？你一定是踩到这三个雷区了
荷叶茶通过名字我们就可以清楚的了解到它的原料主要是来自荷叶 ， 早在《本草纲目》这一本书中就提到它具有降肺火、降压利尿、平肝火等多种功效 ， 很多人都喝它来调养自己的身体 ， 也有爱美之人喝它来使自己的身材变得更加苗条 。相信很多喝过荷叶茶的人都很苦恼自己的身材为什么一直没有变化 ， 对于这种情况 ， 小编猜测你可能碰到这三个雷区了 。
1. 反复添水冲泡
专业的喝茶人士都知道 ， 泡茶是有讲究的 。很多人都会在第一次冲泡茶的时候 ， 不会去喝 ， 而是等到第二次冲泡的时候再喝 。因为第一次冲泡的时候能够去掉茶的灰尘和杂质 ， 这样不仅能保证茶的口感 ， 还能让茶的功效发挥到极限 。然而荷叶茶不属于这类茶叶 ， 是不能经过反复冲泡的 。
图：荷叶茶
2. 水温不佳
水温过高或过低都会影响到它的口感和功效 ， 因此 ， 我们在泡茶的时候尤其要注意 。我们尽量选择电热壶烧开的水而不是选择饮水机烧开的水 ， 因为饮水机的温水在温度上还是过低了 ， 80°C以下的水很难将荷叶中的药效充分溶解于水中 。
图：荷叶茶
3. 天天喝荷叶茶
【荷叶茶减肥没有效果？你一定是踩到这三个雷区了】 自古以来 ， 荷叶茶就被称为减肥良药 ， 很多人为了减肥天天去喝荷叶茶 ， 以此达到减肥的效果 。然而这样做会物极必反 ， 不仅达不到我们想要的瘦身效果 ， 还会使我们的体内积聚大量的寒气 。
我们都知道无论做什么、干什么都要有度 ， 喝茶也是如此 ， 我们不要把荷叶茶当水一样天天喝 ， 更不能把它单独当做减肥茶来长期饮用 ， 这样对我们的身体健康会造成不小的危害 。
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