蛋白粉里面的蛋白质是什么？带你认识这位生命的承担者！
摘要：蛋白质是构成和修复组织 。蛋白质是构成机体组织、器官的重要成分 ， 人体里面小到一个细胞 ， 大到内脏 ， 从头发丝到皮肤 ， 都离不开蛋白质 。蛋白质也是人体必需的6大营养素之一 ， 是生命活动的主要承担者 。下面就让我们一起来认识下这个重要的角色吧 。蛋白质是构成机体组织器官的重要成分 ， 是人体必需的6大营养素之一 ， 是生命活动的主要承担者 。下面就让我们一起来认识下这个重要的角色吧：1、蛋白质的生理功能蛋白质的生理功能主要分为三个部分 ， 第一个是构成和修复组织 。蛋白质是构成机体组织、器官的重要成分 ， 人体里面小到一个细胞 ， 大到内脏 ， 从头发丝到皮肤 ， 都离不开蛋白质 。人体每天约更新3%的蛋白质 ， 组织细胞里面的蛋白质始终不断更新 ， 只有摄入足够的蛋白质 ， 才能维持更新 ， 让所有组织和细胞始终保持最好的状态 。第二个是调节生理功能 。蛋白质在体内是构成多种重要生理活性物质的成分 ， 参与调节生理功能 。它能够形成各种各样的酶、合成抗体、运输营养元素、构成部分激素等等 ， 让身体各系统能够正常运行 。第三个是提供热量 。不过身体一般不会动用蛋白质作为能量来源 ， 如果到了这一步 ， 基本上说明你摄入的热量严重不足 ， 身体已经将近弹尽粮绝 。 2、怎么补充蛋白质以上就是蛋白质的生理作用 ， 下面就来告诉你要怎么补充吧 。蛋白质常见的食物来源有 ， 肉类、蛋类、奶类以及奶制品、坚果类、大豆以及豆制品这几种 。不过这些食物中部分不光含有蛋白质 ， 还有大量的脂肪、胆固醇 ， 让很多人敬而远之 。那么要怎么样快速补充蛋白质呢？可以借助蛋白粉 。蛋白粉主要成分就是蛋白质 ， 能够做到在快速补充蛋白质的基础上 ， 减少脂肪和胆固醇的摄入 。蛋白粉种类这么多 ， 推荐汤臣倍健蛋白粉 。 怎么补充蛋白质汤臣倍健蛋白粉有三大优势 ， 第一是由中国膳食补充行业的领导品牌和标杆企业汤臣倍健打造 ， 质量有保证；第二是汤臣倍健蛋白粉含有大豆蛋白和乳清蛋白双重蛋白 ， 蛋白质含量高达80% ， 消化率在90%以上 ， 营养价值高；第三是汤臣倍健蛋白粉里面的大豆蛋白是东北非转基因大豆蛋白 ， 经过检测 ， 明确不含转基因成分 ， 而乳清蛋白则来源黄金奶源新西兰 ， 绿色天然无污染 。每天只需要用温水冲泡一杯汤臣倍健蛋白粉 ， 就能轻松补充蛋白质 。 来源：中国美容美体网（ilife9988）
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