热汤燕麦的做法（痢疾食谱）
热汤燕麦的功效与作用：预防心血管疾病、润肠通便、降血糖、补充钙质、延年益寿、美白祛斑
热汤燕麦的食材和调料：燕麦片一碗西红柿一个干木耳几朵儿菜几小棵鸡蛋一个
教您热汤燕麦的家常做法，热汤燕麦怎么做好吃【热汤燕麦的做法（痢疾食谱）】1.干木耳洗净泡发后撕成小朵，西红柿洗净切块，儿菜洗净切片，鸡蛋打散成蛋液
2.锅烧热倒少许油，下葱花爆香，下西红柿块翻炒至出汤
3.倒入木耳略炒几下
4.倒入热水
5.水开后，倒入儿菜片，煮1－2分钟
6.将蛋液徐徐淋入锅中
7.待蛋液快凝固时，将燕麦片倒入
8.再煮个1－2分钟，待燕麦片熟即可
9.最后调入盐调味，再点入几滴香油
小贴士1、煮燕麦片的时间要看情况，如果是生燕麦片则要提前入锅 。我用的是即食燕麦片，所以略煮即可
2、所用食材可随意选择，比如用西葫芦代替儿菜，用香菇代替木耳味道也都不错
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