健身后吃香蕉
健身后吃香蕉------很多朋友喜欢在健身前后吃一根香蕉，这种做法是十分正确的 。
香蕉富含维生素和矿物营养素，容易消化吸收，而且对瘦身也有很大作用，可以说是超级水果 。
它的作用有
【健身后吃香蕉】1 可以持续饱腹感 2 所含能量高 3 血糖值不变，有效燃烧脂肪
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