凉瓜海带排骨汤的做法（苦瓜）
怎么做凉瓜海带排骨汤好吃?学做凉瓜海带排骨汤需要哪些食材?为您提供凉瓜海带排骨汤的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味凉瓜海带排骨汤!
凉瓜海带排骨汤的介绍：【凉瓜海带排骨汤的做法（苦瓜）】这是一道广东比较常见的汤水，在夏天凉瓜当季的时候煲的特别多，因为它具有降暑，清热，解毒，降血压的功效，而且钙质，钾质等矿物质和维生素含量也比较高！但是平时只要感觉自己比较上火，吃点苦也是不错的选择，可以选煲这道汤啊，全家降降火，但血压低的人最好慎饮.
凉瓜海带排骨汤的食材和调料：排骨500G 凉瓜200G 干海带10g 黄豆30g 盐 新会陈皮 姜片
凉瓜海带排骨汤的的家常做法，凉瓜海带排骨汤怎么做好吃一、黄豆提前洗净，泡发备用；
二、海带和陈皮提前泡发，然后洗净，切成适量大小备用；
三、排骨砍成适量大小的段，洗净，和姜片一起冷水下锅，焯掉血沫；再用冷水过净，沥干；
四、凉瓜洗净，去蒂，对半切开后去籽；切成适量大小的块备用；
五、把姜片，排骨，黄豆，陈皮，海带和凉瓜等入电饭煲中；
六、然后加入适量清水，煮开；
七、水开后转用煲汤模式煲约2小时，食用前加盐调味！
家常美食小贴士：凉瓜里面的白瓢去得干净，就没有那么苦了！血压低的人最好慎饮此汤！因为海带具有降血压的作用～
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