牛奶南瓜羹的做法（痛风食谱）
怎么做牛奶南瓜羹好吃?学做牛奶南瓜羹需要哪些食材?为您提供牛奶南瓜羹的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味牛奶南瓜羹!
准备时间：10分钟内
制作时间：10-20分钟
用餐人数：1-2人
牛奶南瓜羹的简介：南瓜含有丰富的糖类和淀粉所以老南瓜吃起来又香又甜；其蛋白质和脂肪含量较低 。南瓜的营养价值主要表现在它含有较丰富的维生素 。
多食南瓜可有效防治高血压,增强机体免疫力，防止血管动脉硬化，具有防癌、美容和减肥作用，在国际上已被视为特效保健蔬菜 。
牛奶南瓜羹的食材：主料：南瓜500g辅料：牛奶200ml牛奶南瓜羹的做法图解步骤：
1.南瓜去籽切成小块，上锅蒸熟；
2.把蒸好的南瓜去皮；
3.把南瓜搅拌成泥状，喜欢细腻口感的可以过一下筛；
4.将南瓜泥倒入小锅中，兑上牛奶搅拌均匀，小火加热至沸腾就可以关火了 。
小贴士：南瓜已有甜味，不需要再加糖了 。
【牛奶南瓜羹的做法（痛风食谱）】
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