武术如果是强身健体，武术与散步有什么区别？
本质上说，武术应该是“打架经验的总结”，但后来逐渐去掉了技击功能，尤其是建国后 。所以有位教练说“想强身健体的不教”，他的观点就是如果不热爱技击，只为了强身健体，完全可以去健身房，双方没必要互相浪费时间
其他网友观点武术与散步有着天壤之别，虽然都可以强身健体，但是带来的效果是完全不一样的 。先说下散步，散步说实话就是简单的促进消化或是提高胃口，陶冶一下情操，舒缓一下心情，对身体机能不能带来实质性的改变，但是武术就不一样了，下面我给你说下练武术的优点；
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第一，柔身拉筋 。可以是僵硬的身体变的柔软，灵活，拉筋的话可以使得经络畅通，缓解疼痛 。
第二，锻炼反应 。武术讲究眼观六路耳听八方，尤其是练器械对打的时候，必须要求有很灵敏的反应能力，所以大多数练武的人，反应能力都比一般的人快很多 。
第三，锻炼身体协调 。武术中的各种空翻，各种踢腿动作，都要求很好的协调度，还有比如燕式平衡和朝天蹬就要求很好的平衡能力，这个是散步锻炼不出来的 。
第四，锻炼毅力 。冬练三九，夏练三伏 。劈叉下腰，没有毅力根本完不成，所以练习武术的人毅力也比一般人要强很多 。
第五，抗摔，抗击打能力强 。练过武术的人都是知道，地躺拳最练抗摔抗击打 。练过几年后一般的小摔小跌都是小事 。
第六点，练过武术的大多数人正义感都比较强，面对不法分子或是违法行为更容易见义勇为，行侠仗义 。
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还有一个最重要的就是不求打得过人家，就是真挨打的时候，少挨打，跑得快，大家不要笑，这个真是重点 。现在是法治社会，不要冲动，再少挨打的情况下，跑得快，在报警 。哈哈哈哈！大家根据自己的情况，没有条件的就散步吧，有条件的话能练武更好 。
其他网友观点【武术如果是强身健体，武术与散步有什么区别？】武术是中华民族的传统文化，经几千年传承得到发扬广大，对强身健体作用巨大 。中华民族从“东亚病夫”走向体育强国，武术健身发挥了重要作用，例子不胜枚举 。现今，建设健康中国，武术应发挥更大的作用，从娃娃抓起，国家已将武术列入全民健身计划，进社区，进学校，进单位，进家庭！
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