如何才能瘦大腿和小腿？
【如何才能瘦大腿和小腿？】如何才能瘦大腿和小腿？
腿绷直 ， 捏一下大腿和小腿的皮脂 ， 很厚就是脂肪腿 ， 很薄就是肌肉腿 。
脂肪腿隔天慢跑一小时 ， 3个月就变纤细了 。
肌肉型大腿和小腿比较难减 ， 确切的说只能改善肌肉的形状 ， 我们要多点耐心 。
不过以下的方法 ， 不论是不是肌肉型腿 ， 多锻炼总是有助于瘦腿的～亲 ， 快点学起来哦～
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