葡萄一天吃多少为宜
葡萄一天吃20颗左右为宜 ， 其口感酸甜 ， 营养丰富 ， 含有大量的膳食纤维、果酸、花青素 ， 能够促进消化 ， 清除体内的毒素 ， 适量食用还能润泽皮肤 ， 延缓衰老 。葡萄不宜食用过量 ， 容易引发腹泻 ， 食用过后建议尽快漱口 ， 以免导致牙齿酸涩 。
葡萄一天吃20颗为宜 
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葡萄口感酸甜 ， 营养丰富 ， 一天食用20颗最为适宜 ， 能够提高食欲 ， 促进消化 ， 但是不宜食用过多 ， 会导致牙齿酸涩 ， 还会造成肠胃不适 ， 引发腹泻等现象 。
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葡萄中含有膳食纤维、果酸、花青素等营养物质 ， 能够清除体内的毒素 ， 起到排毒的作用 ， 适量的食用 ， 其抗氧化成分能够阻止皮肤自由基的形成 ， 可润泽皮肤 ， 延缓衰老 。
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【葡萄一天吃多少为宜】 葡萄中还含有多种发酵糖类物质 ， 食用完后建议立即漱口 ， 能缓预防龋齿 。吃完葡萄后不要马上喝水 ， 否则会使肠道中的渗透压增高 ， 引发肠胃不适 。
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