冬枣热量虽高好处却很多，合理食用才是正确的方式!
说到冬枣，相信大家都很熟悉，作为冬天常见的水果，冬枣对人们的吸引力还是很大的，甜甜脆脆的口感让人吃到停不下来，虽然好吃，但却不能贪嘴，因为冬枣热量可是很高的，平均100克就有105大卡，正在减肥的妹子们还是尽量远离比较好 。
图：冬枣
虽然冬枣的热量在同类水果中较高，但是也依旧抵挡不住人们对它的喜爱，毕竟脆甜的口感实在让人忍不住想一直吃，对于那些有贫血缺铁症状的朋友，冬枣是一种比较理想的水果，除此之外，冬枣还有不同一般的养生效果 。
现在有很多的水果都具有醒酒的作用，比如香蕉，苹果，冬枣等，这主要跟水果中含有的果糖和维C有关，这两种成分对解酒有比较明显的效果，可以有效缓解人们喝酒后的头痛等问题，是醒酒养胃的好选择 。
图：冬枣
另外冬枣还有美容养颜的功效，其中含有的维C是很有名的抗氧化成份，能够美白皮肤延缓衰老，减少肌肤内的色斑堆积以及黑色素的形成，所以爱美的朋友平时适量食用一些冬枣，对于美容养颜有很明显的作用 。
【冬枣热量虽高好处却很多，合理食用才是正确的方式!】 虽然冬枣热量较高，但是依旧无法阻挡人们对它的喜爱，减肥中的人应当尽量避免食用，以免减肥前功尽弃，对于贫血的人则可以适当食用冬枣，但同样不要贪嘴呦 。
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