南瓜百合银耳羹的做法（百合）
怎么做南瓜百合银耳羹好吃?学做南瓜百合银耳羹需要哪些食材?为您提供南瓜百合银耳羹的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味南瓜百合银耳羹!
南瓜百合银耳羹的介绍：【南瓜百合银耳羹的做法（百合）】秋冬补水是美女最关注的话题，皮肤干燥，嘴唇干裂，是美女不能忍受的，今天介绍的甜品，三种食材都有美容滋补的功效，补水润肺的同时，还能美容养颜哦！
南瓜百合银耳羹的食材和调料：南瓜 银耳 百合 蜂蜜
南瓜百合银耳羹的的家常做法，南瓜百合银耳羹怎么做好吃一、银耳、百合干提前浸泡 。（泡一晚即可）
二、将银耳根部去掉，银耳撕成小朵，放入锅内，添加足量的清水
三、放入洗净的百合片
四、开火，烧开，转小火，烧半小时
五、放入南瓜片 。（南瓜切薄片易熟也美观）
六、倒入锅内，再煮15分钟左右
七、银耳胶质煮出，关火
八、稍晾，放入蜂蜜
九、出锅即可
家常美食小贴士：1、银耳挑选时，千万不要购买“雪白”、“漂亮”的白木耳，白木耳的本色应为淡黄色，根部的颜色略深 。质量好的银耳，耳花大而松散，耳肉肥厚，蒂头无黑斑或杂质，朵形较圆整，大而美观 。
2、将白木耳的包装塑料袋开一个小孔，闻是否有刺鼻的味道 。如果有，说明其中二氧化硫的残留量较多 。
3、熬煮之时，将银耳撕成小朵，和银耳一起事先熬煮半小时，再放南瓜 。南瓜易熟，久炖容易熟烂无形 。
4、如果放蜂蜜，则等银耳汤稍晾后再放，否则容易破坏其营养成分 。
5、如果有时间，尽量熬久一点，将银耳的胶质熬出，营养更佳 。
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