东北地三鲜的做法（营养不良食谱）
【东北地三鲜的做法（营养不良食谱）】东北地三鲜的做法简单是营养不良食谱里的常见菜，但怎么做东北地三鲜最好吃，主要看自己的口味习惯进行细节调整，跟着来做这道东北地三鲜吧
菜系及功效：家常菜谱 止血调理食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 工艺：红烧
东北地三鲜的制作材料：主料：茄子,150克,土豆（黄皮）100克,柿子椒50克,青椒50克
调料：植物油15克,酱油10克,白砂糖3克,大葱5克,大蒜（白皮）5克,盐2克,淀粉(玉米)5克
东北地三鲜的做法：1. 土豆去皮，洗净切块；
2. 茄子法净，切滚刀块；葱洗净切花；蒜洗净剁泥；
3. 青、红椒去蒂、去籽，洗净切块；
4. 锅内放油烧至七成热，放入土豆，炸至金黄捞出；
5. 再将茄子倒入，炸至金黄，放入青、红椒块略炸，一同捞出；
6. 锅内留少量余油，放入葱花、蒜泥爆香；
7. 加入少量高汤、酱油、白糖、盐、土豆、茄子、青红椒略烧，用水淀粉勾薄芡出锅即可 。
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