火腿拌马齿苋的做法（健脾开胃食谱）
火腿拌马齿苋的做法简单是健脾开胃食谱的常见菜 ， 不一定要看火腿拌马齿苋视频才能学会 ， 但怎么做火腿拌马齿苋最好吃 ， 跟着菜谱大全的做法图解来做这道火腿拌马齿苋吧 。
菜系及功效：肾调养食谱 利尿食谱 止血调理食谱 清热解毒食谱 健脾开胃食谱
口味：原本味工艺：拌
火腿拌马齿苋的制作材料：主料：金华火腿100克,马齿苋400克
调料：盐3克,大蒜（白皮）5克,味精2克,香油5克
教您火腿拌马齿苋怎么做 ， 如何做火腿拌马齿苋才好吃1. 金华火腿切成丝 。
2. 将马齿苋去根及老茎 ， 洗净后下入沸水锅内焯透捞出 ， 用清水多次洗净黏液 ， 切段放入盘中 。
3. 将火腿丝、调料放在马齿苋的上面 ， 拌匀即可食用 。小帖士-健康提示：
火腿有健脾开胃 ， 生津益血 ， 滋肾填精 ， 健足力 ， 愈创口等功效 。
小帖士-食物相克：
马齿苋：马齿苋禁与鳖甲同用 。
【火腿拌马齿苋的做法（健脾开胃食谱）】
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