口蘑大骨汤的做法(口菇)
口蘑中含有大量的维生素D,能很好地预防孕妇的骨质疏松症 。口蘑还富含微量元素硒良好的补硒食品,孕妇补硒可以促进胎儿的身体发育 。猪大骨熬汤是很好的补钙食品 。
口蘑大骨汤的主料:猪大骨(1000g,)葱(15g,)姜(10g,)清水(3000ml,)口蘑(300g,)盐(3g,)香菜(适量)口蘑大骨汤的调料:无做口蘑大骨汤所需厨具:无口蘑大骨汤的做法图解步骤
1.猪大骨洗净放入砂锅中加水喝葱姜煮开 。
【口蘑大骨汤的做法(口菇)】
2.用手勺撇去表面的浮沫 。
3.盖盖小火熬2个小时 。
4.口蘑洗净切片 。
5.再锅中加入熬好的大骨汤700ml 。
6.放入口蘑 。
7.盖盖小火煮10分钟 。
8.关火,盛入碗中撒少许香菜末即可 。
小窍门:1,煮大骨汤的时候不要加盐 。
2,孕妇饮食,不要加味精 。
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