凉拌菜花的做法（防癌抗癌食谱）
【凉拌菜花的做法（防癌抗癌食谱）】凉拌菜花的做法简单是防癌抗癌食谱里的常见菜，但怎么做凉拌菜花最好吃，主要看自己的口味习惯进行细节调整，跟着美食菜谱网来做这道凉拌菜花吧
菜系及功效：私家菜 减肥菜谱 健脾开胃食谱 防癌抗癌食谱 工艺：拌
凉拌菜花的制作材料：主料：菜花250克
辅料：胡萝卜50克,辣椒(红、尖)10克
调料：醋10克,盐5克,白砂糖5克
凉拌菜花的做法：
1.花椰菜切成小朵，洗净 。
2.胡萝卜去皮洗净，切片 。
3.红辣椒洗净，切斜段 。
4.锅中倒入半锅水烧开，放入花椰菜和胡萝卜煮熟，捞出沥干，盛在盘子中 。
5.最后，放入红辣椒和所有的调味料（醋10克、盐5克、白糖5克），搅拌均匀就可以了 。
凉拌菜花的制作要诀：花椰菜就是菜花 。
推荐阅读
- 女性冬季手脚冰凉怎么办？吃什么可以缓解手脚冰凉？
- 凉拌土豆丝的做法（黄瓜）
- 炝拌菜花的做法（黄瓜）
- 翡翠凉皮的做法（黄瓜）
- 凉拌三丝的做法（黄瓜）
- 凉拌开胃黄瓜条的做法（黄瓜）
- 自制面皮的做法（黄瓜）
- 鸡丝凉面的做法（黄瓜）
- 苦夏的街头小吃凉皮的做法（西北菜）
- 陕西正宗洗面凉皮的做法（西北菜）