肉丁炒扁豆的做法(扁豆)
肉丁炒扁豆的做法简单是扁豆做法大全的常见菜,不一定要看肉丁炒扁豆视频才能学会,但怎么做肉丁炒扁豆最好吃,跟着食谱大全的做法图解来做这道肉丁炒扁豆吧 。
扁豆是自家种的,跟外边卖的那种不大一样哈 所以没有切丝,直接整个炒的 扁豆的营养成分相当丰富 包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、 磷、铁等 扁豆中的蛋白质类物质有显著的消退肿瘤的作用 肿瘤患者宜常吃扁豆,有一定的辅助食疗功效
肉丁炒扁豆的食材和调料:
原料:扁豆
配料:葱,姜,肉,盐,味精
【肉丁炒扁豆的做法(扁豆)】教您肉丁炒扁豆的家常做法,如何做肉丁炒扁豆才好吃
1:将扁豆摘洗干净,锅内烧水略焯一下,捞出备用
2:将肥瘦相间的肉切成方丁,葱切葱花,姜切丝
3:锅内热油放八角,再放入肉丁煸炒一会
4:放葱花和姜丝,煸炒出其香味后放入扁豆翻炒
5:炒的差不多时再加味精、盐来调味
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