扇贝肉炒芦笋的做法(芦笋)
扇贝肉炒芦笋的做法简单是芦笋做法大全的常见菜,不一定要看扇贝肉炒芦笋视频才能学会,但怎么做扇贝肉炒芦笋最好吃,跟着食谱大全的做法图解来做这道扇贝肉炒芦笋吧 。
扇贝肉炒芦笋简介:【扇贝肉炒芦笋的做法(芦笋)】清爽芦笋炒扇贝肉,简单美味很容易 。
材料:主材:,急冻扇贝肉5-8只,解冻抹干,中洋葱1个,去衣,切片,红椒半个,切碎,蒜蓉1汤匙,红葱头1个,去皮切粒,鲜芦笋15条左右,汁料:,生粉1茶匙,水鞋120毫升,麻油1茶匙,盐、鸡粉适量,腌料:,盐、胡椒粉、生粉少许
做法:1.鲜芦笋洗净,切去尾段,再每条切开3段,放入已滚的热水,用少许油氽烫 (约5分钟) 。扇贝肉用少许盐 胡椒粉,生粉腌一腌 。
2.快火下油起锅,先炒香蒜蓉,红葱头,加入洋葱用少许盐炒软 。加入扇贝肉,煎至两面金黄,转中火,加点水焗一焗(约2分钟),加入红椒粒略炒 。转回快火,加入芦笋略炒,最后汁料炒匀,装盘即成 。
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