春节锻炼身体的小妙招 适合春节锻炼身体的方法
1、瑜伽，春节的狂欢有时候，是否有一点点过于热闹了 。不出门探亲访友的这一天，可以在家里练练瑜伽 。而且练瑜伽可以帮助减肥，担心春节吃胖的妹纸们可以选择瑜伽来保持身材哦 。
2、跳绳，跳绳既简单又方便，而且它是有氧运动，给人能带来不少的好处 。春节一家人在一起跳一下绳不仅健身还乐趣无穷 。
【春节锻炼身体的小妙招 适合春节锻炼身体的方法】3、登山，登山是极佳的有氧运动，可以促进新陈代谢，加速血液循环，还可以提高耐力和腿部力量，增强心肺功能 。平时大家都忙于工作，而春节期间，不难约上二三好友，一起登山，锻炼身体的同时也可以联络感情 。
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