橘子属于热量较高的水果

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文章题目:橘子属于热量较高的水果
橘子的营养价值:橘子的可食部分中 , 每100克含核黄素0.05毫克、尼克酸0.3毫克、抗坏血酸16毫克、蛋白质0.9克、脂肪0.1克、糖12克、粗纤维0.2克、无机盐0.4克、钙26毫克、磷15毫克、铁0.2毫克、热量221.9焦耳 。
橘子的药用价值:
1.橘子具有润肺、止咳、化痰和止渴的功效 。
2.橘子皮可以用来美
小知识
容 。
3.橘核味苦无毒 , 有散结、理气止痛的功效 。
4.橘叶可以疏肝理气、消肿散毒 。
橘子的食用价值:
【橘子属于热量较高的水果】1.橘子富含维生素C与柠檬酸 , 前者具有美容作用 , 后者则具有消除疲劳的作用 。
2.橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶 , 可以促进通便 , 并且可以降低胆固醇 。

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