西兰花胡萝卜炒墨鱼的做法（胡萝卜）
【西兰花胡萝卜炒墨鱼的做法（胡萝卜）】西兰花胡萝卜炒墨鱼的做法简单是胡萝卜做法大全的常见菜，不一定要看西兰花胡萝卜炒墨鱼视频才能学会，但怎么做西兰花胡萝卜炒墨鱼最好吃，跟着食谱大全的做法图解来做这道西兰花胡萝卜炒墨鱼吧 。
简介:绿色的西兰花和红色的胡萝卜和新鲜的墨鱼炒在一起，颜色漂亮，味道清淡鲜美 。
材料:墨鱼，1只，西兰花，2朵，胡萝卜，1个，植物油，2汤匙，蒜头，2瓣，淀粉水，3汤匙，盐，1汤匙
做法:1.墨鱼切花，用开水烫一下，小心不要烫太过了，墨鱼卷起来即成 。西兰花切成小朵，用开水烫一下，至变成深色为止 。胡萝卜，切片 。蒜头，切碎 。
2.大火烧开锅，下油和蒜末，爆香蒜末之后，放胡萝卜下去炒，炒至8成熟的时候，放墨鱼煸炒，待墨鱼出汁料后加入西兰花继续煸炒 。最后放盐和淀粉水炒匀，装盘 。
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