茯苓清蒸桂鱼的做法(脾调养食谱)
茯苓清蒸桂鱼的做法简单是脾调养食谱里的常见菜,但怎么做茯苓清蒸桂鱼最好吃,主要看自己的口味习惯进行细节调整,跟着来做这道茯苓清蒸桂鱼吧
菜系及功效:脾调养食谱 气血双补食谱 防癌抗癌食谱 工艺:清蒸
茯苓清蒸桂鱼的制作材料:主料:鳜鱼150克
辅料:茯苓15克
调料:盐2克,味精1克,大葱5克,姜5克
【茯苓清蒸桂鱼的做法(脾调养食谱)】茯苓清蒸桂鱼的做法:1.鳜鱼(即桂鱼)宰杀,去鳞,去内脏,清洗干净;
2.葱切段,姜切片;
3.鳜鱼加茯苓、葱段、姜片、盐、味精同蒸至熟烂即成 。
健康提示健脾利湿,益气补血 。
食物相克茯苓:茯苓恶白敛,畏牡蒙、地榆、雄黄、秦艽、龟甲,忌米醋 。
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