对黑芝麻糊的爱与恨：营养价值惹人爱，热量偏高让人恨!
还记得《卡路里》这首歌吗?每当音乐响起 ， 喝着高热量黑芝麻糊的你有怎样的内心活动?
在营养美味与热量居高并行 ， 你又该作何抉择呢?一场关于对黑芝麻糊的爱与恨之争正在拉开帷幕 。
黑芝麻糊的热量
有人说 ， 黑芝麻糊的营养价值高 ， 虽然黑芝麻糊的热量高 。食用芝麻糊能够有效补充身体所需要的热量 。此外 ， 黑芝麻糊有很高的营养价值 ， 不仅美味营养 ， 而且还有一定的医疗功效 。尤其适合身体虚弱、头发过早发白 ， 有贫血等症状的人群食用 。同时 ， 黑芝麻因为含有维生素E和铁 ， 能有效防止皮肤干燥 ， 同时也能促进血液循环和新陈代谢 ， 甚至长期坚持食用还能发挥延年益寿的效果 。
但有人就说了 ， 黑芝麻糊的热量高 ， 尽管其营养价值高 ， 但喝了黑芝麻糊之后还是会有很大的罪恶感 。黑芝麻糊的热量主要是因为它的原料是黑芝麻和糯米 ， 黑芝麻的热量很高 ， 而糯米的热量也不低 ， 有人称 ， 一小包黑芝麻糊所含有的热量需要做50多分钟的运动才能将其消耗完 。如此高的热量 ， 怎能吃的放心 ， 吃的安心呢?
【对黑芝麻糊的爱与恨：营养价值惹人爱，热量偏高让人恨!】
黑芝麻糊的热量
黑芝麻糊的热量确实很高 ， 不过也不是说一点都不能吃 ， 只要控制好食用的量 ， 热量还是可以被人体所吸收的 。只要不会产生过多的热量 ， 就不会发胖 ， 自然在食用后也不用有那么高的罪恶感 。如果这样说 ， 你是对黑芝麻的爱多一点呢?还是恨多一点呢?
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