1份超详细的月经攻略，告诉你如何解决，各种体质的月经小问题( 三 )
不是每个女生都会痛经
正常情况下 ， 来大姨妈是不会痛的 ， 而痛经一般是腹痛或痛至腰骶（尾巴骨） ， 一般在第一天出现 。
可能原因：
这是由于气血下行受阻 ， 不能正常的抵达子宫并排出 ， 从而引起的疼痛 。 寒、湿、瘀皆可致病 。
体质测试分别对应阳虚、痰湿、血瘀分值比较高
本文插图
如何改善：
这类问题多要靠平时的护理 ， 日常保暖不可懈怠 ， 活血散瘀的药物食物要遵医嘱 ， 多加注意 ， 定期体检 。 平时调养可以常做暖宫操 。
可以试一下由中医身心专家李无忌大夫推荐的暖宫操 ， 不少宫寒的朋友亲身验证 ， 不仅温煦子宫、缓解痛经 ， 据说还有减少腹部赘肉的「副作用」 。
双手以图示位置和方向稍用力按揉腹部 ， 每晚入睡前做十分钟（或50个） ， 以脚部感到温热为最好 。
本文插图
宫寒、痛经、手脚凉、腹部发冷、月经延后、经量过少、下巴长痘痘的女生最适合！
但以下情况不适合：月经提前、经量过多、月经淋漓不净、以及月经期、孕期、流产术后 。 如患妇科疾病 ， 须听从医生建议 。
大姨妈来了 ， 头晕眼花
可能原因：
气血不充盈 ， 头目失养 ， 身体没有足够的能量供应脑消耗；体内湿重 ， 脾气不足 ， 妨碍气血上行 ， 没有足够的气血运行到头部 。
体质测试分别是气虚加阴虚、痰湿分值高 。
也有部分女性血瘀、气郁加湿热分值高 ， 出现经期头痛症状 。
月经前或经期便秘
可能原因：
小肠火旺 ， 蒸干大肠 ， 便干秘结 ， 排出不爽 。 气血津液都去了子宫 ， 内分泌失调 ， 其余地方的水分就会相对不足 ， 脸上也可能出现干燥的诸多症状 ， 应及时补水去火 。
体质测试阴虚分值比较高
月经前或经期长痘痘
大包小包落一脸 ， 又疼又难看 ， 一不小心还会感染 ， 一旦行经正常 ， 就在留下一个痘印后消失 。
可能原因：
湿热之气聚体内 ， 发火上炎出疮疖 。 身体里面水液代谢异常 ， 激素水平紊乱 ， 湿热内蕴 ， 身体受不了就会长出小脓包 。
体内测试湿热分值比较高
大姨妈来前烦躁
大姨妈来之前 ， 焦躁易怒 ， 心神不宁 ， 总之看什么都不爽 。
可能原因：
由于气血不足 ， 抑或肝郁气结 ， 造成虚火上炎 ， 导致失眠多梦、两肋胀痛、身体不适、心神不安等症状出现 。
也有部分人湿热、痰湿分值高经前会烦躁
大姨妈期间拉肚子
本文插图
首先应该排除吃变质食品、寒凉冷饮等原因 。 除此之外 ， 可能因为：
脾胃虚寒 ， 素来病弱 ， 失血散阳 ， 累及肾阳 。 平常就像林妹妹一样的妹子们 ， 在月经期间更加的弱不禁风了 ， 胃口也不好 ， 吃什么都不消化 。
体质测试气虚、阳虚分值比较高
大姨妈走了腹痛
大姨妈走了才开始的小腹痛感 ， 有坠痛、酸痛、涩痛等 。
可能原因：
血海空虚 ， 子宫内刚刚将经血排出 ， 经络内气血还没能及时补充 ， 阳气不能收敛 ， 气血不充足 ， 心血不充盈 ， 造成情绪低落 ， 少言懒语等贫血症状 。
体质测试阴虚、气虚分值比较高
大姨妈来之前腹痛
一般出现在经前期 ， 大姨妈来之前 ， 小腹坠痛、胀痛、绞痛等 。
可能原因：
厥阴肝经瘀滞不通 ， 气血不能畅通运行 ， 经血无法顺利在子宫聚合 ， 从而导致子宫空虚 ， 引发疼痛 。
本文插图
也有可能是子宫肌瘤等妇科问题的反映 。 一些人在服用避孕药后也会出现或加重此症状 。
体质测试气郁、血瘀、阳虚分值高
大姨妈来的时候全身浮肿
经期前后 ， 或经期 ， 头面四肢浮肿
多为脾肾阳虚不能利水 ， 或气滞血瘀导致气血运行不通两种原因引起
体质测试阳虚、血瘀分值比较高
你知道自己是什么体质吗？赶紧点击了解更多测试一下吧！
推荐阅读
- 花生黑米红豆粥怎么喝？
- 瘦腿袜是“毁腿袜”
- 白带过多怎么治
- 平胸如何丰胸有效果呢？
- 让腿变直变细的方法有哪些
- 腿细的男生是不是肾虚 男生肾虚的表现有哪些
- 六月份十二星座超详细运势（文字版）
- 荔枝吃了是升糖还是降糖？高血糖患者能吃吗？详细的说给你听
- 国足|细思极恐！国足与亚洲一流的差距有多大？一场10: 0给出了详细的答案
- 超详细！13天瘦身饮食计划，也是所谓的丹麦饮食