平板支撑可以天天做吗
平板支撑不可以天天做
【平板支撑可以天天做吗】 平板支撑运动不能天天做，因为该运动锻炼性极强，运动过后会让肌肉产生强烈的疲劳感 。每天都做会很容易导致肌肉疲劳损伤，最好是每2～3天做一次 ， 即便是体质较好的人，也不建议天天做这项运动，应该让肌肉能够有充足的时间休息和恢复 。
推荐阅读
- 平板撑一天做几分钟
- 男生平板支撑一般多久
- 立秋吃什么水果
- 淡奶油冷冻一小时可以打发吗
- 豌豆壳可以吃吗
- 香蕉可以和豆浆一起吃吗
- 平板支撑的正确姿势
- 平板支撑一次多长时间
- 平板支撑多久合格
- 平板支撑减肚子吗