青少年早餐吃什么最好最有营养

【青少年早餐吃什么最好最有营养】1、肉末菜粥 , 豆沙包,芹菜豆腐干;
2、燕麦粥 , 菜肉包,什锦泡菜;
3、黑枣粥 , 鲜肉小笼,苣笋豆;
4、皮蛋粥 , 果酱包,雪菜肉末;
5、菜肉馄饨 , 白果糕.鹌鹑蛋;
6、牛奶果羹,鲜肉青团,牛肉土豆?。?
7、红糖麻酱花卷,豆奶 , 五香鹌鹑蛋,清拌莴笋叶,八宝酱咸菜 。

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