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黄豆芽中水分的含量特别多，而且它的热量并不高，使得皮下的脂肪不容易堆积在体内 ， 经常吃可以起到减肥的作用 。它里面的膳食纤维含量比较多，可以促进肠道的蠕动，能够起到排毒的功效 ， 因此，黄豆芽是帮助想减肥的人士达到瘦身的目的的 。所以吃水煮黄豆芽不会胖 。
【吃水煮黄豆芽会胖吗 水煮黄豆芽热量高吗】
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