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刚开始戒烟的时候会有戒断综合症，但是随着时间的延迟，慢慢的适应了这种无烟的生活 。主要是由于大脑皮层，习惯了长时间受到尼古丁的刺激，现在突然没有这种刺激，反而不耐受 。
长期吸烟严重影响健康，所以建议尽早戒烟 。戒烟主要依靠自律性和意志力 。突然戒烟会有几天不适应，能坚持1周，基本就可以彻底戒烟了 。为了防止再次吸烟，不要接触吸烟环境 。
【突然戒烟对身体有害吗 吸烟几十年了突然戒烟对身体有害吗】
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