近几年来，我国的体育舞蹈发展迅速，也有很多的健身方式出现，对于每天都忙碌的工作人员来说 ， 选择一种恰当的健身娱乐方式，并持之以恒犹为重要 。一直在想 ， 哪一类人应该选择拉丁为健身方式 ， 又该具体选择哪一种拉丁舞更合适 ， 后来仔细观察了拉丁舞爱好者群体的特征 ， 有了一些浅显的认识 。
我国古典舞讲究“心、意、气”，重点在于刚、脆、韧、柔 。芭蕾也讲究气，但更多的在于筋骨对于身体的控制力 。而拉丁舞被归为体育舞蹈，说明它不仅具有艺术美，而且还拥有强身健体的功效 。相对其他舞蹈来说，对于不太注意肌肉锻炼的亚洲人来说，长期练习拉丁舞会锻炼到身体的大多数肌肉，起到更明显的健身作用 。
什么样的人适合选择社交拉丁舞作为健身方式？
社交拉丁舞对于人身体的能力要求不高，也容易学习，并且主要可以在舞厅或酒吧里跳，放松一下紧张的神经 。长期坚持社交拉丁舞的人 ， 都有一些共同特征：舍得花钱、喜欢社交活动、喜欢猎奇而又不太有恒心、和跳舞相比更喜欢把心思放在事业上 。关于金钱方面不必多说，长期在酒吧里的高消费是一笔不小的数字 ， 他们大多把事业放在更重要的位置 ， 仅将拉丁舞当作消遣 。如果不喜欢和陌生人打交道，也不能长期坚持下来，这类人中男女均有 。
什么样的人适合长期跳竞技拉丁舞？
竞技拉丁舞要求较高的技术性 ， 以及较强的身体能力 ， 这需要长时间的学习、练习 。要想坚持下来 ， 就得先有强烈的兴趣，这样在经历挫折感时才能继续坚持下去 。其次得有比较空闲的精力 ， 这里不是说空闲的时间 ， 有些人的工作会给思想带来比较大的压力 ， 整日都将心思放在工作上 ， 这样的人不适合选择竞技拉丁舞作为长期的健身方式 。当然，选择竞技拉丁舞的人肯定具有一定的研究精神，喜欢探索复杂的东西，才能将五项拉丁舞学会、长期坚持并不断提高 。不过 ， 这样的人可能不免会令跳舞影响到生活或者事业 ， 因为花在舞蹈上的闲暇时间如果用来提高专业水平 ， 也能取得一定的成绩了 。可能是生活压力的原因 ， 这类人中男性比女性人数少些 。
哪一类人适合跳弗拉明戈？
【适合拉丁舞作为健身方式的人群】弗拉明戈是很具表现力的舞蹈，其爱好者可算小众 。这种色彩浓烈的舞蹈 ， 适合爱憎分明、情感丰富但不忧郁、对情绪表达很直接、不喜受约束的人 ， 也只有这样的人，才能将弗拉明戈的明快的打击节奏、挑衅的舞姿造型、强烈的爆发力和优美的手臂动作演绎得淋漓尽致 。当然，弗拉明戈也是一种需要长时间的专注练习，才能达到较好的掌握 。
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