每个人每天出门前都会照照镜子，梳梳头，整理仪容，这是小时候就知道的文明的举止和行为 。可是有多少人知道梳子除了能让你的头发整齐，还能通过“梳”身体达到意想不到的功效呢？以下小编就教你如何擅用梳子，轻松达到保健的作用 。
梳子的作用有多大？能大到治疗疾病吗？如果你善于利用梳子，它会像一把养生的利器 ， 能够帮你抗疲劳、治疗疾病 。健康的身体是养出来的 ， 现在就用这把小小的梳子，为自己养出一个健康的体魄来 。
梳头——提神、防失眠
梳头——提神、防失眠
经常梳头能够促进睡眠 。宋朝人郭尚贤在其着作《清异录》中写道：“梳头洗脚长生事，临卧之时小太平” 。因此对于经常失眠的人士来说 ， 常梳头，也许会收到意想不到的效果 。
除了改善睡眠，梳头还有助于驱散头部的风湿病邪，促进头部气血循环、营养毛发，减少白发、防脱发，缓解头痛、减轻疲劳 。特别是对于高血压、动脉硬化患者来说，通过梳头经常刺激百会穴、太阳穴和风池穴有降血压的作用，对血压不稳引起的眩晕症有特殊功效 。
梳头养生 ， 最好早晚各一次 。用梳子顺着经络方向 ， 从前额正中开始 ， 以均匀力量向头部、枕部、颈部梳划 ， 然后再梳两侧，动作不要太慢或太快 。一般每次梳100下左右即可 。
“梳”背——防背痛
“梳”背——防背痛
中医常说“通则不痛，痛则不通” 。办公室白领经常久坐不动，久而久之就会肌肉僵硬，气血不畅，腰酸背疼，尤其是背心窝，总觉得应该用什么硬物顶住才觉得舒服 。
这时候 ， 如果用梳背或梳柄经常拍打背部或按摩背部，便可以起到按摩背部穴位的效果 ， 从而顺通经脉 ， 促进血液循环 。无论男士还是女士，都市白领不妨在办公室的抽屉里备一把梳子，工作一段时间之后，拿出梳子敲拍背部，缓解工作疲劳，随时保持旺盛精力 。
“梳”颈部——防感冒
“梳”颈部——防感冒
现代研究表明 ， 按摩大椎穴可以增强人体免疫力 。大椎穴位于颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处，它是手足三阳经与督脉的交会穴，无论是手三阳经还是足三阳经，都有络脉分布到大椎穴处，和督脉相交会 。
用梳背或梳柄常按摩大椎穴，可以提高身体免疫能力，预防感冒、疟疾、咳嗽、颈椎病、肩背痛等疾病 。特别在秋冬季节，气温骤变，尤其容易引起感冒，因此要经常用梳背按摩大椎穴，远离感冒，保护身体健康 。
小贴士：
小贴士：
1.用梳子养生必须选对材料 ， 一般来说 ， 以天然材质的角梳、木梳等不产生静电的梳子为宜，尼龙、塑料的梳子容易产生静电，对头发、皮肤有伤害，不宜使用 。
【常“梳”身体好处多 可提神助眠防感冒】2.购买梳子时，要注意梳齿疏密程度，梳齿疏密要适中，并且齿端不能太尖锐 。记得要经常清洗梳子，时时保持梳子的清洁 。
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