对于爱美的女性来说 ， 拥有一个傲人的丰胸是一件非常骄傲的事情，几乎所有的女性都不愿意自己成为一个太平公主 。而对于胸部较小的女性朋友来说，手术丰胸并不是每个人都适用的 ， 其他的药物疗法也不一定安全 。除了丰胸手术 ， 运动丰胸也能在一定程度上帮助我们起到丰胸的效果 。
步骤/方法
俯卧撑能锻炼人体的胸肌，在锻炼的过程中无形间刺激胸部的发育，在锻炼的同时既增强了体制 ， 又能帮女性同志起到丰胸的作用 。
游泳-古语“譬如游泳要在水里游，学游泳就须在水里学 。”游泳有分蛙泳、侧泳、潜泳在这些姿势运动中胸部运动量是巨大的 。只有胸部运动了，锻炼了才有丰胸的作用 。
扩胸运动是体操的一种女性一般都要做扩胸运动，可防止胸部的下垂和丰胸，同时预防乳腺增生 。每天坚持锻炼10～20分钟 ， 可调整胸背肌力平衡，防止胸椎单向侧弯 。
【运动丰胸的最佳方法介绍】引体向上可锻炼肢力量和肩带力量 。引体向上对发展上肢悬垂力量、肩带力量和握力有重要作用同时对女性还能起到丰胸的作用 。它是以按动作规格完成的次数来计算成绩的，做的多则成绩好，因此 ， 它是一种力量耐力项目 。
运动丰胸虽然在短期内对我们胸部丰满起到的效果并不明显，但是只要你长期坚持，一定能对你有所帮助 。而且运动丰胸除了能帮你丰胸，还能使你的胸部更加挺拔 。既健康，又有效果，有需要有毅力的女性朋友不妨一起来试试吧 。
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