其实想要瘦脸减肥饮食方式也是比较有效的，当然也要注意配合一些运动，而瘦脸可以适当的喝一些绿豆薏仁粥，因为绿豆还有很好的利尿改善水肿的功效，而且这一到时候还可以帮助我们美白肌肤 。
一、绿豆苡仁粥
材料：绿豆20克，苡仁20克
做法：1.将苡仁及绿豆洗净，然后用水浸泡隔夜
2.将浸泡的水倒掉 ， 再把绿豆和苡仁放入新的水，用大火烧开
3.烧开后就用小火煮至熟透即可食用
4.由于粥品系列本身没有什么调味的，你可以适当加点砂糖 ， 方糖 ， 蜂蜜或者果糖，但是切记不能加多了，因为它们都是高热量的东西哦
功效：绿豆和苡仁有利尿，改善水肿的效果 。而苡仁本身还有美白的功效，可以减少脸上斑点的产生，绿豆则有解毒的效果 ， 使体内毒素尽快的排除 。
二、苦瓜瘦肉汤
材料：猪瘦肉250克，精盐适量，苦瓜400克
做法：1.将苦瓜去瓤切成块，猪瘦肉也切成块
2.锅中放水煮开后，放入苦瓜炖煮约20分钟
3.可以加入牛肉块一同炖煮 ， 加少许盐，带牛肉煮透即可起锅食用
功效：具有消火解热的作用，苦瓜还有去脂之效 。
三、西瓜雪泥
材料：西瓜300克，果糖10克，冰块适量
做法：1.将西瓜去皮切成小块
2.将冰块及西瓜一同放入果汁机内搅打均匀
3.加入果糖拌匀即可
【吃什么瘦脸最快最有效呢？】功效：西瓜本身具有利尿的效果 ， 可促进水分的排出，由于市场上买的果汁热量很高，没吃正餐照样瘦不下来 。所以最好以加冰块为主 ， 对于去脂很有帮助 。
推荐阅读
- 人鱼线锻炼方法是什么
- 山寨小萌主常乐的真实身份是什么
- 经常吃茼蒿减肥吗？
- 红枣怎么吃减肥效果好？
- 吃韭菜能帮助减肥吗？
- 什么动物心系天下
- 红枣酸奶能减肥吗？有什么样的效果
- 男白色鞋子配什么颜色的裤子
- 5款美味负热量食物 减肥期间任性吃
- 香蕉减肥方法要注意什么