红枣能补血补气，牛奶可以补钙，健脾开胃，红枣和酸奶搭配在一起，能够对肠胃的消化和气血的调节有帮助，最主要的是能够促进新陈代谢 ， 溶解脂肪，因为酸奶本身是经过发酵的，可以有丰富的益生菌，促进肠胃活动 ， 所以红枣酸奶是可以减肥的 。
1、减肥属于以减少人体过多的脂肪、体重为目的的行为方式 。是指某类体重超标的肥胖人 群用各种方法 如：跳舞、瑜伽等，变回曲线体型 。设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为 ， 即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，合理修正导致肥胖的行动 。
2、减掉体内任何地方的多余脂肪，只能通过增加热量消耗和减少热量摄入两个途径来实现，其他方法都不是很科学的 。
3、红枣含有人体必需的18种氨基酸 ， 内含蛋白质、脂肪、糖类、有机酸和磷、钙、铁及维生素B、C、P等物质，是天然的维生素果实 。有健脾益气 ， 养血安神、润肺止咳，调和诸药的作用，对高血压、动脉粥样硬化，冠心病等症有较好的疗效，还具有防癌抗癌，延年益寿之功效 。红枣酸奶可口甜品 ， 由于它的健康价值而深受欢迎，市场上有多种品牌的产品 。很明显，你这种减肥方法是片面的，不是科学的减肥方法 ， 只要你没有通过增加热量消耗和减少热量摄入两个途径来减肥，就不会有好的效果 。
【红枣酸奶能减肥吗？有什么样的效果】4、可见使用伊利红枣酸奶减肥是错误的，如果你的热量摄入较高，什么食谱都不会有减肥效果 ， 不要相信这些走捷径的减肥方法 。
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