生活中有很多的食物都具有减肥的功效 ， 因此大家不必去节食，只要能够限制脂肪的摄入量就可以了 。这些水果存在很多的共性，如热量低，够能改善肠胃，促进消化 ， 还能排毒，这样一来就能将体内的废弃物逐渐的排出体外了，而且对身体健康很有好处 ， 那么吃什么水果能减肥最快呢？
瘦腰冠军——草莓
减掉腰部的“救生圈”草莓最厉害，这要归功于草莓中含有的一种叫“天冬氨酸”的神奇物质，它能自然平缓地除去腰部的多余水分，慢慢溶解腰部堆积的脂肪，帮助身体消脂排毒 ， 助你轻松瘦腰 。
瘦小腿冠军——西瓜
西瓜中含有的某些物质有排毒作用，能使盐分大量排出，尤其对于容易水肿的小腿更有效果 。此外 ， 它的钾含量也很多 ， 可以起到修饰小腿线条的作用
瘦背冠军——葡萄柚
【吃什么水果能减肥最快呢？】背部赘肉的增加，大多是因为体内的血糖被吸收，进而转化成脂肪，因此 ， 想减掉它们就要从“糖”入手 。这时，选择葡萄柚是再合适不过的，它不但热量极低，而且富含特殊的酶，能影响人体吸收糖分 ， 使其不再轻易地转化成脂肪 。
瘦小腹冠军——番茄
饭前吃番茄有助减少小腹脂肪堆积 ， 肠道中堆积了太多的废物，就容易形成小肚腩 。番茄富含食物纤维，可以吸收肠道内多余的脂肪，将油脂和毒素排出体外 。饭前吃一个番茄，还可以阻止脂肪被肠道吸收 。长期坚持，你便会远离小肚腩的烦恼 。
瘦大腿冠军——白萝卜
像骆驼的驼峰是为了给身体储存养料一样，大腿也是人体用来储备能量以备不时之需的“仓库”，所以特别容易堆积脂肪 。多吃些白萝卜吧！它含有的辛辣成分 ——芥子油能够促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢，避免脂肪在皮下堆积 。这个功能，是任何一种蔬菜和水果都比不上的，对付大腿脂肪也是最合适不过的 。
通过上面的介绍，大家对吃什么水果能减肥最快呢也都很清楚了 。水果里富含多种营养成分，能够满足人体所需，而且还能起到不错的减肥瘦身功效 。当然了要想让减肥的速度更快一些，还是需要将饮食和运动结合起来比较好的，既能瘦身，还能健身 。
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