排球是一个很常见的运动，这类运动在做的时候，看似很简单，但是在学习的时候，却有很多步骤，那在选择排球的时候，都是要注意不能随意的进行，要先对这样的运动进行很好了，使得在做的时候，也是可以放心进行，同时在排球选择的时候 ， 对手腕也是要进行很好的保护，那排球可以用脚吗？很多人对打排球并不是很了解，那排球可以用脚吗 ， 在对这样问题上，都是可以进行详细咨询，使得对这样问题都是有着很好的认识，在选择的时候，都是可以放心 。
排球可以用脚吗：
不可以的 。
怎么学会打排球：
【排球可以用脚吗】学会基本的站姿 。当你不在发球位置时，通常都是采取一种基本的排球站姿 。脚比肩略宽，你的体重应向前接近你的脚趾，你的膝盖弯曲 。请确保你的臂膀自由并在你面前 。
跟许多人认为的不一样，排球其实是一项剧烈运动 。在一次比赛中 ， 运动员可能要走相当于几公里的路程 。
练发球 。基本的发球是要将球发过网，开始比赛 。发球队员可以站在发球线后面任意位置 。如果对方没有能够接到球，那么得一分 。
有经验的队员会采用上手发球：
将球在面前扔起 。
用你惯用的手，握拳 ， 挥出 。
屈肘把你的手带到更接近你的肩膀的位置 。
伸直肘部，用拳头的外面击球 。
经验较少的队员可以采用下手发球 。
将球在面前扔起(发球时球必须在空中) 。
用你惯用的手，握拳，垂在身体一边 。
你的肘应该略有弯曲，你的拇指应横跨您的手指 。
用拳头正面在腰部高度击球 。应该用拳头弯曲的拇指和食指击到球 。
接球 。这是最常见的接球的方式 。理想情况下，你会"传递"它到二传手上 。接球是三下接球反击中的第一击 。
左手握拳 。然后，用你的右手包围左拳 。两个拇指应平贴顶部的你的手，指甲向上 。
旋转你的肘部，直到你的前臂的平面一侧朝上 。你的手臂应该是直出在你面前，轻微向下倾斜，你的肘部应固定 。
移动，使球直接在你的面前 。站姿，你的脚肩打开 ， 等待直到球落到你的腰的高度 。
让球落在前臂，手腕以上5到15厘米的位置 。用一个耸肩的动作，把球向上推出，前臂的角度与想让球前往的方向一致 。
练习传球 。通常情况下，您不会直接将球传过对方场地 。相反的，你要将球在你这方场地高高传起，让另一名队员扣球 。
靠拢保持你的双手在一起 ， 中间你可以看到一个三角形窗口 。将您的脚肩宽分开 ， 并稍微弯曲你的腿 。
当球达到眼睛高度时用你的指尖击球 。在你击到球的同时向上推你的腿 。
如果你是用手掌击到球，在正规比赛中，会被判作持球 ， 就好像你抓到了球然后将它提起一样 。
学会扣球 。扣球也被称为是“攻击” 。
接近球，抬起你惯用的手 。你的手应该弯曲像是球的形状，肘应该弯曲的 。
跳起来用你的手掌击球 。尽量跳到最高，可以发挥最大的力量 。球应飞过网，非常地向下，使对方团队很难接回 。
准备拦网 。对于近网的三个球员，拦网用于挡住对方的扣球 。有两种类型的拦网：
进攻型拦网的目的是让球落在对方场地内 。时机必须完全正确，跳起来，预测球的轨迹，用力挡?。?拦回对手的一侧 。理想情况下 ， 它将球直接落到地面上 。
防御性或是软拦网，只用于消减扣球的力量，使自己的队员容易把它接起来 。球击中拦网队员的手掌，沿指尖飞走，消减扣球的力量，由另一位球员接起 。
救球 。这是主要为倒地救球 -- 防守方在球落地前将其救起的一个漂亮的动作 。它涉及到很高程度的反应灵敏和技巧 。
在救球时 ， 队员胸部着地，胳膊伸出 。非常重要的是，必须安全地做这个动作，否则可能带来伤害 。经验丰富的球员会伴以翻滚动作，以尽量减少受伤的危险 。
通过以上介绍，对排球可以用脚吗，也是有着很好的认识，因此在对它选择的时候 ， 都是可以放心进行 ， 不过要注意的是，这类运动在做的时候，也是要坚持的进行最佳，这样对提高自身各方面，才会有很好的帮助作用 。
推荐阅读
- 描写天空的句子 大家可以学习一下
- 晚上吃蔬菜减肥可以吗
- 游泳的好处有哪些
- 喝哪一种酸奶可以减肥？
- 蜂蜜可以解酒不 蜂蜜适合多少度的水冲泡
- 打篮球可以长高吗
- 怎么预防自来水管冻住
- 喝减肥咖啡到底有效果吗
- 每天吃多少醋泡花生可以减肥
- 减肥期间可以喝蜂蜜水吗