身心疲劳可根据致病原因而分为3种类型：
第一种是体力疲劳
常见于超强体力劳动者 。产业工人为超额完成任务或从事第二职业等原因，都可使其肌肉过度过久地处于紧张状态 ， 新陈代谢加快、代谢产物二氧化碳和乳酸在血液中的浓度升高，产生体力疲劳 。
第二种是病理性疲劳
常表现为心理和体力疲劳同时存在 。因感冒、肠炎等常见病所致的体力疲劳，如医治及时和正确，体力一般会很快恢复 。但是 ， 由于疾病对人精神和心理上的刺激，以及病人对疾病本身认识不足或存有某种恐惧、猜疑 ， 或是某种疾病尚未确诊等 ， 在短期内都可出现心理疲劳 。
第三种是心理疲劳
文职人员过分用脑而室外活动减少 ， 体力劳动者因攫取欲望没有或根本无法达到，女性因为婚姻、家庭和社会纠纷，老人因为走向死亡这一自然过程的自弃自忧，等等，都是致疲原因 。
【身心疲劳三大致病原因】“过劳死”是一种未老先衰、猝然死亡的现象 。
“过劳死”引起身体潜藏的疾病急速恶化，继而丧命 。有人将其定义为由于长期慢性疲劳而诱发的猝死，即“在非生理的劳动过程中 ， 正常工作规律和生活规律遭到破坏，体内疲劳累积并向过劳状态转移，使血压升高、动脉硬化加剧，进而出现致命的状态” 。
过劳死”就是在慢性疲劳综合征基础上发展、恶化的结果 。而慢性疲劳综合征，是以持续或反复发作至少半年以上的虚弱性疲劳为主要特征的症候群，特点是从生物学上(指临床体检、化验等)查不出明显的器质性病变，但自我感觉很累，工作时无精神，生活中缺少乐趣，而且常伴有抑郁、焦虑等情绪反应，也就是处于一种似病非病的第三状态，即亚健康状态 。可以肯定的是，在亚健康人群中，如果长期疲劳得不到消除，就会过劳，而过劳往往是疾病的前奏 。
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