关于小寒的知识 小寒需要小补
小寒是二十四节气里面的其中一个，小寒是冬天里面一个比较重要的节日，小寒的天气特点是：天渐寒，尚未大冷 。可以看出来小寒是反映气候的天气，小寒的温度甚至实际上比大寒还要冷，所以小寒到来之后一定要注意保暖和养生 。
小寒的由来
小寒是农历二十四节气中代表冬天中气候变化的节日，标志季冬时节正式开始 。《月令七十二候集解》:“十二月节，月初寒尚小，故云 。月半则大矣 。”
既然我们都知道小寒天气很冷，为什么不叫大寒呢？这是因为节气起源于黄河流域 。《月令七十二候集解》中说“月初寒尚小.....月半则大矣” ， 就是说，在黄河流域 ， 当时大寒是比小寒冷的 。小寒还处于“二九”的最后几天里，小寒过几天后，才进入“三九”，冬季的小寒正好与夏季的小暑相对应 ， 所以称为小寒 。
小寒的传统习俗
1，画图数九
小寒节气最初起源于黄河流域，据说早年黄河流域的农家每逢小寒，家家时兴用“九九消寒图”来避寒养生 。
2，冰戏
冬天到来之后，河面会冰封起来，从十一月起，直到次年四月 。春冬之间，河面结冰厚实，冰上行走皆用爬犁 。爬犁或由马拉 ， 或由狗牵，或由乘坐的人手持木杆如撑船般划动，推动前行 。这样的游戏方式和打雪仗一样给人们带来很多欢乐 。
小寒养生知识
【关于小寒的知识 小寒需要小补】冬日是万物敛藏的季节，所有人和生物都应该养精蓄锐，冬日养生很重要的一点就是养shen防寒 。传统医学方面认为小寒又是一年中最冷的季节 。寒易伤人体阳气，寒主收引凝滞 。所以冬天的养生基本的原则仍是《黄帝内经》中的那一句格言:春夏养阳 ， 秋冬养阴 。冬日万物敛藏，养生就该顺应自然界收藏之势，收藏阴精，使精气内聚 ， 以润五脏 。
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