夏天是一个非常炎热的季节，人在炎热的环境下工作会非常容易出汗 ， 出汗虽然是排毒，但是如果出汗太多而且没有及时补充水分，会让人失水过多造成口干舌燥唇干的现象，在这样的季节该如何不让这种身体不适出现呢 ， 那么夏天吃什么会对口干舌燥唇干有好处呢？赶紧一起看看去吧 。
一、白果栗子肉丝汤
原料：瘦肉150克，冬菇6朵，栗子肉225克，白果30可，豆腐2块
调味料：盐，姜片
做法：
1、白果去壳 ， 同栗子肉一起放入沸水里浸泡片刻，白果去衣，栗子肉也去衣;
2、豆腐切块，冬菇对半剖开，瘦肉洗净切丝，沸水汆烫，洗净备用;
3、锅加水煮滚 ， 放入所有材料和姜片，煮滚后改用小火煲2小时 ， 最后加盐即可 。
功效：该汤能生津润燥，而且营养丰富、热量低，特别适合夏季服用 。
二、花旗参煲银耳
原料：红枣2颗，猪腿肉500可 ， 银耳2朵，花旗参、枸杞子适量
调味料：盐
做法：
1、银耳用清水泡发，洗净备用，红枣、花旗参洗净备用 ， 猪腿肉洗净 ， 沸水汆烫，洗净切块备用;
2、锅加水，煮滚后倒入所以材料(除枸杞)，改用中火煲2小时，然后再放入枸杞，加盐调味 。
功效：花旗参温和，具有很强的滋补功效，银耳也是滋补佳品，花旗参搭配银耳，能够固本强身，能有效缓解因睡眠不足等引起的虚火上升，同时 ， 该汤具有滋补润肺的作用 ， 对喉咙干涩等症状，有很好的治疗效果 。
三、香芹藕片鱿鱼汤
原料：香芹150克，莲藕100克，鱿鱼200克
调味料：料酒，味精，盐，胡椒粉，姜片
做法：
1、莲藕去皮洗净，切薄片，香芹洗净后切段 ， 鱿鱼洗净切段，鱿鱼放入沸水汆烫，捞出沥干;
2、锅加油，烧热，放姜片、鱿鱼，翻炒片刻后加料酒，倒入适量的清水，煮沸后放藕片、香芹，加盐、味精和胡椒粉，5分钟后即可 。
功效：中医认为，莲藕性味甘凉，能消暑清热，生津润喉，止血健胃，熟莲藕性味由凉变温 ， 能强壮身体 ， 开胃健脾 ， 用莲藕煮汤喝，能润肺止渴，清除余热，将莲藕与鱿鱼一起煲汤，不但美味，而且还具有保健功效 。
【夏天口干舌燥唇干吃什么好？】夏天可以喝这三款靓汤有利于我们改善口干舌燥唇干的现象呢，嘴唇干燥不仅影响自身的形象，而且也会让人感觉非常不舒服，感觉嘴被东西巴住了一样，嘴唇的状态也能反应一个人的身体状况，这些问题喝汤也许就能帮你解决，赶紧行动吧 。
推荐阅读
- 腿中间有缝怎么办
- 夏天坐月子食谱是什么
- 为什么吃饭胃口不好
- 拉肚子肚子咕咕叫怎么办
- 体育锻炼冬天和夏天有什么区别
- 简短经典的早安说说
- 吃饭经常流汗是为什么？
- 总觉得口干舌燥有哪些食物可调理呢？
- 阴道旁边长痘痘的食疗
- 拉肚子浑身酸痛怎么办