1、求助不要怕丢脸
如果娋醯貌欢跃?nbsp;， 娍梢粤⒖檀虻缁案笥眩虻缁盎丶仪爰胰死唇訆，或是向服务生求助，告诉身边可信赖的朋友，甚至做一些动作引起他人的注意 ， 千不要坐在原地，什么事也不做，担心丢脸，结果反而会有更严重的后果发生 。
2、争取时间
害人药片的药效会在15-30分钟内完全发挥作用，如果这一类药物被搀在酒精里 ， 发作更快 。如果发现得快，意识清楚，赶快喝大量的水催吐 。如果已经出现头晕无力的现象，就不要再喝水催吐 ， 因为在意识不清的时候催吐，容易呛到，甚至窒息 。此时娭挥?分钟或更短的时间向别的人求助，为自己找安全的场所 。
3、医院是最理想的“休息”场所
任何药物都有副作用 ， 当娡耆恢辣幌乱┑募亮亢统煞质?，所可能产生的副作用也是无法掌握的 。医院有解药，也可以让姲踩厮?小时不受侵犯 ， 还可以提供必要的医疗照顾和检查 。或许娀岬Ｐ模?ldquo;万一只是喝醉了酒 ， 去医院会不会太小题大作了？”请注意，这1分钟的犹豫，只会让娒案蟮南?。
4、冷静、冷静、再冷静
若不幸～不管娦牙春蠓⑾侄嗝吹牟挥淇臁⒍嗝吹耐纯?nbsp;， 娨欢ㄒ３掷渚?。只有保持冷静，才能保护自己，保留证据，做最好的处理 。
5、留下证据
【女性被下迷药是该如何自救？】分两种 ， 一种是留在身体上的，一种是留在脑海里的，两种都很重要 。不要洗澡，去医院验伤，是为了把留在身体上的证据留下来;此外，把脑海中残留的印象记下 。回忆醒来之前发生过的事或许很困难、很痛苦、或很模糊，但一定要尽快把还记得的事写下，因为随时间过去，记忆会越来越模糊，可能几小时后就完全不记得发生什么事了 。
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