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这些食物助肠胃排毒
这些食物助肠胃排毒
烤馒头中夹杂着不少黑点 ， 这是淀粉受热过度而形成的炭 。这些细小的炭粒中充满了空隙，人吃了以后，它们会在肠胃里吸附大量水分、气体、胃酸 ， 细菌和毒素最后会被排出体外 。
糯米一直都具有养胃补气的功效 ， 而且润肺功能也显著 。适用于脾虚腹泻、慢性胃炎、消化性溃疡等 。
【这些食物助肠胃排毒】 菊花桑叶夏枯草水，夏枯草12克、桑叶10克、菊花10克 。将夏枯草、桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时 ， 最后加入菊花煮3分钟，即可代茶饮 。可用冰糖或蜂蜜调味 。
栗子具有补脾健胃、补肾强筋、活血化瘀的功效，对于偶尔出现范围、腹泻、脾虚者有好的疗效 ， 但是腹胀气的人不要吃栗子 。
萝卜有消食、清热毒的作用，可以生吃也可以做成萝卜汤 。适用于肠胃湿热、消化性溃疡和食欲不好者 。
秋燥吃蜂蜜最好，蜂蜜泡水润燥身体与肌肤 。蜂蜜可以润肺止咳，润肠通便，对于肠胃不好的人最要每天早上都喝一杯蜂蜜水，有助于缓解腹胀胃胀、呕吐、便秘等症状 。
猪血中的血浆蛋白经过消化酶分解后 ， 会产生解毒作用的物质 ， 当肠道内吸收到金属微粒时，它就会和这种物质发生反应，并缩短其在人体内逗留的时间最终让其直接排出体外，将其对身体的危害降至最低 。
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