相信一到炎热的夏天，很多朋友都喜欢吃上几口西瓜，那就会让全身心都感到非常凉爽，同时也让自己的心境变得非常平和，去除暑气给我们带来的不适感 。所以朋友们对西瓜籽的热爱是有目共睹的，但同时西瓜籽也有很多功效和作用不为人知哦 。因此西瓜籽功效有哪些呢？面对大家提出的这个疑问 ， 下面的时间就让我们一起去看看 。
西瓜的营养价值丰富 ， 同样 ， 西瓜子也是深受人们欢迎的休闲食品之一 ， 健康饮食中的零食代表 。西瓜子经过加工可制成五香瓜子、奶油瓜子、多味瓜子等，既好吃，又有利肺、润肠、止血、健胃、降压等医疗功效 。
西瓜子是深受人们欢迎的休闲食品之一 。可加工成多种味道，有利肺、健胃、降压等医疗功效 。
【西瓜籽功效有哪些呢】西瓜子的营养成分主要含有油脂和不饱和脂肪酸 。
在功效作用方面，西瓜子有降低血压的功效，并有助于预防动脉硬化，因此高血压病人可以常食;西瓜子有清肺化痰的作用，对咳嗽痰多和咯血等症有辅助功效;西瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用 。
老少皆宜 ， 每次约50克 。患咳嗽痰多和咯血等症的病人宜多食 。此外，食欲不振和便秘患者也宜食用 。西瓜子含有不饱和脂肪酸，有助于预防动脉硬化、降低血压，适合高血压病人 。
但是西瓜子也不能吃得过量，吃得太多会伤肾 。尽量不要给婴幼儿吃，以免吸入气管发生危险 。不宜长时间嗑瓜子，会伤津液而引起口舌干燥，甚至磨破、生疮，且伤胃 。
以上几段文字内容就为我们很好地介绍了西瓜籽的各种功效，读了之后真的会让朋友们对西瓜籽有了更深一步的认知 ， 同时对它的喜爱又多了几分 。当然西瓜籽的食用多在夏季 ， 很多朋友们为了缓解酷热的暑气都毫无节制地大吃特吃，这样其实也是不对的，食用过多也会导致拉肚子和腹泻 。
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