爱美之心人皆有之，现在越来越多的女生都在吃西药实现快速减肥的目的，其实，吃西药减肥不仅伤害身体还特别容易反弹，小编认为，如果真的想消除体内脂肪 ， 美化人体曲线，喝中药减肥茶是个不错的选择，中药减肥茶对身体几乎没有副作用，而且搭配成茶以后，大大的消减了中药的苦味哦 。减肥茶的具体做法本文将详细介绍 。
芍药茶
原料：干的芍药，水
做法：晒干的芍药跟水一起煮，等到水分减少一半的时候，加入少许枣和蜂蜜 。
功效：这款茶适合怕冷的人饮用，尤其现在是冬季 ， 很多人会感觉到手脚冰冷 。芍药茶能够加速血液的循环速度，将体内各处积聚的淤血排出体外 。
薏米绿茶
原料：100克薏米、200克左右的绿豆，600-800毫升的水
做法：先将100克薏米、200克左右的绿豆和600-800毫升的水一起煮，至水剩下一半时，加入绿茶，继续加热一分钟就可以熄火，记得每天要喝三次 。
功效：薏米绿茶是排除身体寒气的佳品 。我们都知道，当我们的身体里边的多余水分变成毒素的时候，会引发身体局部的水肿症状，严重的影响身体健康 。
半夏茯苓茶
材料：少许办夏，少许茯苓
做法：只需要6克半夏、4克茯苓，加上500毫升水一起煮10分钟左右，喝的时候还可以加少许蜂蜜
功效：半夏辛散温燥，而茯苓能够补气降血糖 。两者一起食用有助于化解新陈代谢不畅 ， 消化不良等问题 。
海带减肥茶
原料：海带结20个，话梅3个，枸杞20-30粒 。
制作方法：把海带、话梅、枸杞洗干净后，放入400毫升的热水里一起煮，10分钟后取出 。
功效：这种中药茶，将枸杞，海带和话梅调和在一起 ， 可以消除体内堆积的脂肪，美化身体曲线，同时还可以降低胆固醇，调节血压 。
活血瘦身茶
药材：玫瑰花2两，丹参2两，武靴叶少量 。
做法：将玫瑰花，丹参和武靴叶三种食材用过滤包包好 ， 放入500毫升的水中，用大火煮沸后转换成中小火，再煮5分钟就可以了 。
功效：玫瑰花可以活血养颜，还可以延缓衰老;丹参具有活血化瘀 ， 可以增加体内新陈代谢，降低脂肪;武靴叶可以加速体内糖类的分解和代谢 。所以该中药茶的功效就是改善肥胖体质 。
甘草美颜减肥茶
原料：乌梅，甘草5克，菊花5克 ， 枸杞10粒 。
制作方法：把上述材料洗干净之后，放入500毫升的沸水里，煮20分钟后取出即可 。
功效：这个茶可以帮助我们排出体内毒素，起到美容养颜的作用，长期饮用此茶还可以达到瘦身，降脂的效果 。
活血瘦身茶
原材料：何首乌2两，洛神花2两 ， 甜菊叶1两 。
做法：将原材料用过滤包包好，加上500毫升的水放入锅中，用大火煮沸 ， 再换成小火慢慢煮5分钟，捞出来即可 。
功效：何首乌可以降低血脂以及胆固醇;洛神花可以减少脂肪，加速体内脂肪的分解;甜菊叶的作用是代替热量较高的糖，降低茶的含糖量，从而起到减肥瘦身的功效 。
双花减肥茶
原料：菊花 ， 金银花，山楂每种15克 。
制作方法：将原材料放入500毫升的热水里 ， 煮半个小时就可以了 。
功效：这种茶有减脂，消暑，缓解干燥，助消化的功效 。可以有效的减掉体内赘肉 。
桂花茶
材料：桂花3克、茶叶5克 。
做法：把桂花、茶叶等材料一起放到茶壶里，然后用沸水浸泡 。最后加上盖子浸泡15到20分钟就可以饮用 。
功效：桂花茶清香怡人，是非常适用于瘦身减肥的饮品，对于消除积食也有相当不错的效果 。这些材料同样可以反复冲泡多次，每天最少都要饮用一次，当白开水饮用也行 。
明荷茶
材料：决明子6克、荷叶3克、制大黄3克、茶叶3克 。
做法：把全部材料放到茶壶里，加开水浸泡以上材料 。盖上盖子泡15到20分钟就可以饮用哦 。
功效：每天喝一遍就可以了，而且这些材料是可以反复多次冲泡的哦 。明荷茶具有消除积食、润肠通便、减肥降脂的疗效 。对于因为便秘而导致肥胖的MM非常适合 。
轻身茶
材料：生山楂10克、生米仁10克、陈皮5克、干荷叶15克 。
做法：把全部材料放到茶壶里，加入开水 ， 盖上盖子浸泡15到20分钟就可以饮用 。
功效：每天最少都要喝一次，而材料还可以反复冲泡几次使用哦 。能够消除积食，去除脂肪和油腻 ， 因此对于减肥瘦身都有不错的效果 。
橘皮茶
材料：干橘皮6克，茶叶6克 。
做法：把橘皮茶叶放到茶壶里，倒入开水加以浸泡，一般浸泡个10到15分钟就可以了 。
功效：每天最少都要喝一次 ， 最好分两次冲泡 ， 在午饭和晚饭后饮用 。橘皮茶的好处在于它不仅开胃健脾，还嫩能消除积食，对于减肥和降脂都有非常不错的效果 。对于肥胖症、高血压、高脂血症均有治疗作用哦 。
玫瑰蜜枣茶
材料：5颗蜜枣、一小撮玫瑰粉 。
做法：将所有材料放到锅内，加入500至600毫升的水一起煮 ， 煮沸后就可以饮用了 。
功效：玫瑰蜜枣茶不仅可以有效清除宿便，还可以加快新陈代谢的速度，具有非常强大的去脂作用 。除此之外，玫瑰还能疏肝解郁，对于肝脏的保护很有好处 。配合甜蜜的含有丰富纤维素的蜜枣，减肥之余还很好喝呢！
蒲公英薄荷瘦身茶
【如何减肥 14款安全有效的中药减肥茶】材料：蒲公英100g(或干品30g)、干薄荷20g、干苦瓜20g、鲜柠檬10片 。
做法：将全部材料洗干净后放入锅，加上3大碗水一起煮，熬到剩下2碗水的时候 ， 把火熄掉就可以了 。
用法：每天早、晚饭前各喝一碗 ， 可依据个人口味加入少量蜂蜜，要坚持喝够15日哦 。
功效：这个茶能起到清热利尿的作用，同时也可以减低血脂，水肿型的虚胖mm不妨考虑饮用哦 。
结语：每个女生都想拥有明星般的妙曼身姿，其实这个愿望不能实现 。每天合理饮食，不暴饮暴食，同时要做适量健康的运动 ， 而且适量喝一些健康有效的中药减肥茶就可以实现了 。有兴趣的朋友不妨试一试 ， 能够找到适合自己的那一款是最好的哦 。
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