预防暗疮的最佳办法 ， 是养成良好的生活习惯，以下十个恶习最易招惹暗疮，大家宜引以为诫 。
1、晒太阳
经常接触阳光会令汗腺及皮脂腺的分泌活跃，阻塞毛孔，加速发炎 ， 宜戴帽 。
2、吃含碘食物
含碘量重的食物（如紫菜），在暗疮爆发期应避少食 。
3、游泳
泳池的消毒剂及细菌都会刺激皮肤，生暗疮时避免游泳 。
4、饮酒
酒令血液转为弱酸性，间接造成暗疮问题，患者饮酒会加速血液循环，引爆暗疮 。
5、按摩
按摩促进血液循环，发炎暗疮会因而恶化 ， 所以满面暗疮就唔好做按摩喇！
6、吃煎炸食物
煎炸食物的油分多，若在油脂分泌的过程中受阻塞或细菌感染，就会长出暗疮来！
7、化妆用厚粉
化妆品会阻塞毛孔呼吸 ， 而且粉粒会跟油脂细菌混在一起，令暗疮恶化 。
【十大恶习让女人暗疮冒不停】8、头发遮挡
头发容易沾满污秽和油脂，遮住面便会令面部油上加油 。
9、洗桑拿
桑拿有助血液循环，会加速暗疮爆发 。
10、胶布遮挡
发炎暗疮若被封闭会令情况恶化 ， 若暗疮已化脓 ， 撕脱胶贴时会拉伤伤口及留下疤痕 。
针清暗疮方法详解
医生及美容师一般都不赞成病人自行用针清方法处理暗疮，因为如果处理不得其法，会令毛孔受损害，留下永久性的疤痕 。黑头、酒米、初期发炎的暗疮都不需要用针清方法，除非暗疮已成熟 ， 即有明显白色的脓头在皮肤表皮上，才可以针清 。针清时必须手定，下针时必须准确，切勿手软，否则可能有严重后果 。
1、针清前必须清洁面部，先将毛孔扩开 ， 以及清除表面油脂 。
2、暗疮针必须事先加热消毒 ， 针放在100℃沸水中约5分钟，取出后再放入酒精消毒 。
3、暗疮患处宜印干水分 。
4、暗疮针45度斜放在暗疮患处 ， 在有脓的患处轻轻一刺！
5、两手食指用纸巾包裹着，放在暗疮口旁轻力挤压 。
6、将脓挤出之后，应立即停止继续挤压 。
7、用棉花棒沾上茶树油等含杀菌成分的化妆水 ， 涂在伤口患处 。
8、再涂消炎用的暗疮药 。
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