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女人睡前要做好十件事
第1要事：“油”满全身
要舒缓肌肉的压力 ， 首先要变成“油光师傅” 。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收 。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣 ， 最好换上旧衣服再去睡觉 。
第2要事：砂糖去唇皮
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法 。例如用砂糖轻轻擦在唇上 ， 或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉 。
第3要事：茶包敷眼
基本上 ， 这是传统的敷眼法 。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上 ， 然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓 。
第4要事：颈部护理
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄 。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分 。
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀!否则会弄巧成拙的 。
第5要事：滋润双手
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润 。
第6要事：伸展运动
不想年老时骨头僵化的话 ， 就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好 。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢 。
第7要事：别喝太多
各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿 ， 好难看的!如果真的很口渴 ， 只需喝一两杯开水 ， 反过来说 ， 若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉 。
第8要事：补充水分
临睡前 ， 若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次 。
第9要事：回复脚力
在公司站得太久或shop****太久 ， 都会引起双脚疼痛、疲软 ， 所以 ， 你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚 ， 或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性 。
第10要事：早睡早起
【女人睡前要做好十件事】 良好的生活习惯对身体是非常有益的，长期的夜生活会使内分泌紊乱，导致肤色黯淡无光泽，还会有很多其他肌肤困扰 。
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