现在人喝养生汤是非常普遍的一件事,如何做养生营养汤也是很多人研究的重点,因为人们没事干 , 尤其是家庭主妇 , 最多研究的就是做饭 , 做可口的饭,做健康可口的饭,因此,养生也是人们关注的重点,那么养生营养汤的做法有哪些呢?
营养汤倒是有蛮多的种的,今天就教大家如何做青葱金针菇汤 。青葱金针菇汤,具有食疗保健的药用价值,其性寒 , 味咸,滑润 。有利肝脏,益肠胃 , 增智,抗癌等功效 。青葱金针菇汤 , 中含锌量比较高,有促进儿童智力发育和健脑的作用 , 青葱金针菇汤营养丰富 , 清香扑鼻 。下面就分享下青葱金针菇汤的做法:
食材
原料: 鸡汤1400克、金针菇300克、青葱50克、盐、胡椒粉 。
方法/步骤
1、金针菇,洗净 , 备用 。
什么汤有营养?教你做营养汤.
2、青葱洗净,切段备用 。
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3、鸡汤加入汤锅,大火煮开 。
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4、加入金针菇、青葱段 , 再次煮沸后,转文火煲煮15分钟 。
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5、调入盐、胡椒粉 , 打成糊状 , 倒入锅中 。
【养生营养汤的做法】什么汤有营养?教你做营养汤.
6、最后装饰进少量金针菇、葱段即可 。
养生营养汤的做法,就是将所有搭配的蔬菜和肉类,都能很好的保持其营养成分,并且能补充人体每天所需的营养,怎么做汤更能发挥营养汤的营养功效呢?在此专家提醒,在放食材的时候,一定要选择新鲜的食材,这样才能做出可口美味的营养汤 。
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